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当我们恢复“正常”时,我们就有可能使封锁期间我们所寻求的所有正念的努力付诸东流。如果我们没有将这些实践以实际的、有益的方式与我们的行动结合起来,我们就有危险。
从你的挣扎中吸取教训,从逆境中恢复过来。
为什么每天冥想练习可以帮助你成为一个更好的企业主,以及如何开始。
通过正确的冥想,你可能会获得最显著的好处。
在2022年,你需要用不同的方式思考,拥有更丰富的人际关系,睡得像块石头。
拥有更多精力和创造力的关键在于少做。
为忙碌的人提供实用的冥想技巧,以及为什么新人可能是房间里最重要的视角。
古鲁的角色是提升人类的集体意识,“现代古鲁”在今天所实现的智慧与数千年前的其他人一样多。
正念练习和冥想现在非常流行,但它们在商业中有多大用处呢?
我们的大脑一直试图从神经元中挤出思想,但我们可以教会它如何休息
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你一起床就做的事情会对你一整天的效率产生巨大的影响。
改掉那些让你的一天偏离正轨的早晨坏习惯能让你走出家门,走上更好的轨道